ضربه مغزی، فراتر از يک تصور

مغز از بافتی نرم تشکيل شده است و توسط خون و مايع نخاعی مشروب می شود. وقتی فردی دچار ضربه مغزی می شود مغز ناگهان در درون جمجمه تکان می خورد و به استخوان جمجمه که در سمت مقابل است برخورد می کند. گاهی اين حالت با نيرو و قدرت بسيار شديد اتفاق می افتد. در ضربه مغزی عملکرد مغز به طور موقت تغيير می کند که گاهی عوارض جبران ناپذيری به دنبال دارد.
گاهی اين حالت چند لحظه طول می کشد و گاهی شدت ضربه مغزی به حدی است که فرد بيهوش می شود. توجه داشته باشيد اگر علايم حتی برای چند لحظه کوتاه بروز کنند بازهم ممکن است خطرناک باشند. متأسفانه هر ساله صدها هزار نفر بر اثر ضربه مغزی راهی بيمارستان ها می شوند که تعداد زيادی از آنها را کودکان تشکيل می دهند.
تصادف با اتومبيل، حادثه در زمين بازی يا حين ورزش از شايع ترين علل بروز ضربه مغزی است. معمولاً اگر ضربه شديد  باشد شدت آسيب مغزی هم بيشتر است که معمولاً اين حالت در
دوچرخه سواران، موتور سواران و تصادف با اتومبيل ديده می شود. ضربه مغزی شديد يک اورژانس پزشکی محسوب می شود و فرد بايد فوراً به بيمارستان منتقل شود. اگر مغز به طور جدی آسيب ببيند مشکلات بيمار طولانی مدت خواهد شد و ممکن است در حرکت، يادگيری يا
صحبت کردن با مشکلات روبه رو شود. البته اکثر مواقع بعد از ضربه خفيف فرد به حالت طبيعی برمی گردد. اگر تعداد ضربه های مغزی زياد باشد مشکلات جدی تر و شديدتری خواهد شد. اين حالت در فوتباليستها و بوکس بازان بيشتر ديده می شود.
ضربه مغزی، حرکت ستاره ها به دور سر و هزاران مشکل ديگر اين که فرد بعد از ضربه مغزی چه حالتهايی پيدا می کند که به شدت آسيب بافت مغز در درون جمجمه بستگی دارد.گاهی هشياری فرد از دست می رود و برای چند ثانيه تا چند دقيقه غش می کند و به اغماء فرو می رود. گاهی شدت ضربه کم است، فرد هوشيار بوده اما دچار فراموشی می شود و لحظاتی کوتاه قبل از ضربه و يا بلافاصله بعد از آن را فراموش می کند. در اکثر افرادی که دچار ضربه مغزی شده اند حالت گيجی و خيره گی برای مدت کوتاهی به وجود می آيد.آنها حس می کنند روی ابرها هستند، می لرزند و اگر بخواهند راه بروند يا فعاليت های عادی داشته باشند به علت گيجی نمی توانند احتمال تهوع و استفراغ بعد از ضربه مغزی وجود دارد. سردرد خفيف برای مدت چند روز و يا بيشتر در اکثر اين افراد ديده می شود.
گاهی در موارد شديد امکان خونريزی مغزی و يا آسيب به بافت ظريف مغز وجود دارد. در اين شرايط احتمال بيهوش شدن طولانی مدت، گيجی شديد، فراموشی در حدی که فرد نام افراد، مکانها و حتی گاهی نام خود را به ياد نمی آورد، استفراغ مکرر و سردرد شديد وجود دارد.
پزشکان چه می کنند؟
هر فردی که دچار ضربه مغزی شده باشد، چه خفيف و چه شديد بخصوص اگر کودک باشد بايد فوراً و بدون معطلی به پزشک و يا بخش اورژانس بيمارستان مراجعه کند بويژه در مواردی که بعد از ضربه مغزی، هوشياری فرد از دست رفته باشد.اگر پزشک به ضربه مغزی وکوفتگی مغز مشکوک شود معاينه کاملی به عمل می آورد. معمولاً برای سنجش سطح هوشياری در مواردی که فرد بيهوش است نام او سؤال می شود و اين که آيا می داند در حال حاضر کجاست، امروز چه روزی است و سؤالاتی از اين قبيل که آگاهی فرد به زمان و مکان مشخص شود. به اين ترتيب حافظه و قدرت تمرکز فکری بيمار بررسی می شود. معاينه چشمها و بررسی رفلکس ها (واکنش ها) و تعادل نيز از معاينات ضروری در اين موارد محسوب می شود. گاهی از بيمار درخواست می شود دور بزند يا در مکانی برای چند دقيقه بدود تا مشخص شود آيا عملکرد مغز با مشکل مواجه شده است يا خير.
سی تی اسکن (نوعی بررسی سه بعدی مغز توسط امواج ايکس) برای بررسی خونريزی يا کوفتگی مغزی انجام می شود و اين مسئله در صورت بيهوش شدن فرد ضرورت بيشتری پيدا می کند.
زندگی دوباره پس از ضربه مغزی
هر فردی که دچار ضربه مغزی شده است به استراحت احتياج دارد و بايد چند روز تا چند هفته بسته به شرايط خود استراحت کند. انجام مجدد فعاليتهای قبلی، ورزش و ساير اعمال فرد بايد طبق نظر پزشک انجام شود. معمولاً اگر مشکل جانبی پيش نيايد ظرف چند هفته تا چند ماه بعد، فعاليت های عادی از سر گرفته می شود که البته اين مسئله به خود فرد و شرايط او بستگی دارد. معمولاً بعد از ضربه مغزی تا مدتی فرد بايد به طور مرتب مورد بررسی قرار بگيرد. اگر فردی دچار ضربه مغزی شده باشد و پس از گذشت ماهها باز هم علايم در او ديده شود به سندرم پس از
ضربه مغزی مبتلا شده است. در اين حالت ضعف حافظه، سردرد، گيجی و تحريک پذيری ادامه می يابد. اين مسئله بايد بسيار جدی تلقی شود و فرد تحت نظر پزشک قرار بگيرد.
بازهم پيشگيری حرفهايی برای گفتن دارد
به هر حال احتمال بروز آسيب و صدمه به بدن در سراسر طول عمر برای افراد وجود دارد. اما باز هم بهترين راه آن است که تا حد ممکن از بروز اين نوع اتفاقات جلوگيری کنيم. مطمئن ترين روش برای پيشگيری از ضربه مغزی مواظبت از سر  است! می دانيد چگونه؟
همواره در اتومبيل کمربند ايمنی را ببنديد. اين کار بايد هميشه و بدون بهانه انجام شود. اگر فرزندتان زير 10 سال است بايد از کمربند مخصوص کودکان استفاده کند. معمولاً کودکان تا زمانی که قدی معادل و يا تا 147 سانتی متر داشته باشند بايد از کمربند مخصوص کودکان استفاده کنند.
رعايت قوانين رانندگی و مواردی که به عبور عابر پياده مربوط است بسيار مهم و ضروری است و متأسفانه اکثر سوانح به دليل عدم رعايت موازين راهنمايی و رانندگی انجام می شود.
هنگام دوچرخه سواری، موتور سيکلت سواری، اسکيت و يا هر وسيله اين چنينی بايد از کلاه ايمنی استفاده شود. مسلماً اگر از سر خود استفاده کنيد، خوب فکر کنيد و همه چيز را رعايت کنيد، سری سالم خواهيد داشت و از اين قسمت مهم و حياتی بدن به خوبی محافظت به عمل آوريد.
توجه داشته باشيد اگرشانس بياوريد ضربه مغزی به خير و خوشی تمام می شود در غير اين صورت احتمال فلج، نقايص حسی، رفتاری و حرکتی وجود دارد. بررسی ها نشان می دهد امکان بروز صرع و تومورهای مغزی بعد از ضربه مغزی وجود دارد و در مواردی حتی اين مشکلات سالها بعد از بروز ضربه مغزی رخ می دهد. با توجه بالا بودن احتمال آسيب پذيری کودکان،  بخصوص در زمان نوپايی
(يک تا سه سالگی) بايد مواظبت دقيق به عمل آوريد و سهل انگاری نکنيد.

انجماد

اگر چه يخ زدن يا انجماد، بهترين شيوه نگهداري سبزیها از جمله سبزیهاي فصلي نظير باقلا سبز و نخود فرنگي مي باشد، ولي اين روش نيز داراي معايبي است؛ از جمله تغيير رنگ سبز سبزيها به رنگ قهوه اي و يا تغييرات مزه که شايد ناشي از حل شدن مواد قابل حل در آب در مرحله جوش دادن باشد و يا از بين رفتن ساختمان منظم بافت هاي زنده گياهي و غيره. با اين حال براي انجماد نخود فرنگي و باقلا سبز بايد موارد زير را رعايت کرد:
کيفيت مواد اوليه
کيفيت مواد اوليه از اصول مهم در نگهداري مواد غذايي مي باشد، زيرا کيفيت ماده غذايي در طي نگهداري نه تنها بهبود نيافته بلکه به مرور زمان کاهش مي يابد. به همين دليل شيوه تازه خوري، مناسب ترين روش استفاده از ماده غذايي با حفظ ارزش تغذيه اي بالا مي باشد به جز در موارد استثناء.
1 - نخود فرنگي
براي منجمد کردن نخود فرنگي بايد از نخود فرنگي جوان استفاده کرد که در اين حالت غلاف نخود فرنگي مرغوب، سبز تيره و دانه آن کاملاً گرد و رنگ سبز چمني مي باشد.
2 - باقلا سبز
باقلا سبز يک سبزي استثنايي براي انجماد است به ويژه اگر رنگ دانه آن سبز باشد. باقلاي مرغوب، سبز رنگ و محل دانه در داخل غلاف فاقد فضاي خالي مي باشد. پوست دانه بايد سبز باشد نه سفيد. اگر دانه باقلا سفت و رنگ آن زرد باشد، کيفيت باقلا پايين است.

گوش درد را جدي بگيريد
دلايل متعددي براي گوش درد وجود دارد اما شايع ترين آن، عفونت گوش میاني است كه معمولاً شناگران به آن دچار مي شوند. عفونت سينوس ها هم مي تواند در درد گرفتن گوش مؤثر باشد.
گوش درد در دوران سرما خوردگي هم بسيار متداول است. همچنين در هنگام تغيير ارتفاع  مثلاً موقع كوهنوردي يا پرواز با هواپيما، توازن فشار هواي داخل گوش میاني با فشار هواي خارج به هم مي خورد و اين تغيير فشار درد گوش را به همراه دارد.گاهي هم استخوان هاي اطراف گوش دچار عفونت مي  شوند كه بايد فوراً براي درمان آن اقدام كرد.
يك وجه مشترك هم بين درد گوش و دندان وجود دارد و گاهي خود فرد هم نمي  تواند تشخيص دهد درد به كدام يك مربوط مي  شود. به همین دليل برخي از بيماران دندانپزشكي پس از بررسي به متخصص گوش و حلق و بيني ارجاع داده مي شوند.البته با توجه به اينكه معمولاً گوش درد به دليل عفونت ايجاد مي شود بايد با پزشك متخصص مشورت كرد و از درمان هاي خودسرانه مانند فوت كردن دود سيگار يا اسفند در گوش خودداري كرد.

رنگ مو و سرطان خون
گاهي براي پوشاندن تار هاي سفيد مو يا زيبا تر جلوه دادن موها از رنگ هاي شيميايي استفاده مي شود.
اين رنگ ها با انواع و اقسام مارك ها و بسته بندي ها و با كاربرد هاي مختلف در بازار وجود دارند.اما پزشكان به اين نتيجه رسيده اند كه رنگ كردن بيش از حد مو مي تواند سلامتي انسان را به مخاطره بيندازد. نتيجه تحقيقات جديد نشان مي دهد آن دسته از افرادي كه بيش از 9 بار در سال مو هاي خود را با رنگ هاي شيميايي رنگ مي كنند، بيشتر در معرض ابتلا به نوعي سرطان خون قرار دارند. به گفته پزشكان،  مردم معمولاً 6 تا 8 بار در سال از رنگ مو استفاده مي كنند اما اگر اين میزان به بيش از 9 بار برسد، احتمال دچار شدن به اين نوع از سرطان هم 60 درصد افزايش مي يابد.
گفتني است كه بر خلاف تصور رايج،  رنگ هاي تيره،
پر خطر تر بوده و ريسك ابتلا به سرطان را تا 50 در صد بالا مي برند. از سويي ديگر گروهي از محققان هم اعلام كرده اند آرايشگراني كه به طور مداوم در تماس با رنگ هاي شيمیايي هستند در معرض ابتلا به سرطان مثانه قرار دارند. از همین رو توصيه مي شود اين افراد هنگام تماس با رنگ هاي شيمیايي از دستكش هاي ضخيم و مقاوم استفاده كنند.

علائم اگزما
اگزما یک بیماری با دانه های پوستی مزمن است که بیش از همه در میان نوزادان شیوع دارد. اغلب موارد بیماری تا 3 سالگی بهبود پیدا می کند، گرچه این عارضه در هر کودک یا بزرگسالی ممکن است عود کند.
علائم شایع اگزما اینها هستند:
- دانه های پوستی (بثورات جلدی) با خارش شدید.
- تاولهایی که قرمز، ملتهب و ترشح کننده هستند.
-خشکی و چرمي شدن پوست.
- رفتن و زخمي شدن پوست در اثر خارش شدید.
- ترشح یا خونریزی از مجرای گوش.

پیشگیری از آسیب کمر
بلند کردن یا برداشتن اشیا حتی چیزهای سبک  در صورتی که به شیوه مناسب انجام نشود، مي تواند باعث آسیب و درد کمر شود.
برای پیشگیری از کمردرد به این توصیه ها عمل کنید:
- پیش از حمل کردن یا بلند کردن بارهای سنگین، مدتی را به کشیدن عضلات پاها و پشت خود اختصاص دهید.
- دست ها و پاهایتان را با پوشش ایمنی (دستکش یا
کفش ایمنی) بپوشانید.
- برای دسترسی به اشیایی که بالاتر از سطح شانه های شما قرار دارد، از یک چهارپایه یا نردبان محکم استفاده کنید.
- پاهایتان را محکم نگهدارید و شیء را با پاهایتان و نه کمرتان بلند کنید. در هنگام بلند کردن شیء آن را نزدیک به خودتان نگهدارید.
- همیشه برای جابه جا کردن اشیای بسیار سنگین از دیگران کمک بخواهید.
 
مراقبت از پرده گوش پاره شده
پاره شدن پرده گوش معمولاً به دنبال عفونت گوش، صدمات وارد بر گوش، یا تغییرات ناگهانی فشار رخ مي دهد.
برای کمک به ترمیم پرده پاره شده گوش این نکات را
در نظر داشته باشید:
همه دستورات دکترتان در این مورد را رعایت کنید، هیچ چیز را وارد گوشتان نکنید، مگر اینکه دکترتان به شما اجازه داده باشد. هنگامي به حمام مي روید، نگذارید آب وارد گوشتان شود. از یک داروی مسکن معمولی مانند استامینوفن یا ایبوپروفن استفاده کنید. تا هنگامي که پرده گوشتان ترمیم پیدا کند، به آرامي  بینی تان را تمیز کنید. تا زمانی که دکتر اجازه نداده از شناکردن و فروبردن گوش به زیر آب خودداری کنید.

سوسک و موش عامل تشدید آلرژی در کودکان
پژوهشگران هشدار دادند که تماس با سوسک و موش خطر بروز بیماریها را بویژه در کودکان افزایش مي دهد.
به گفته پژوهشگران نیویورکی، بدن انسان در برخورد با پروتئین های حاصل از بدن سوسک ها و موشها
آنتی بادی هایی تولید مي کند که این آنتی بادی ها خطر بروز مشکلاتی چون خس خس سینه، تب یونجه و اگزما را در کودکان تشدید مي کند.
پژوهشگران مرکز سلامت محیط زیست کودکان در دانشکده بهداشت عمومي «میل من» دانشگاه کلمبیا به شواهد علمي جدیدی دست یافته اند که نشان مي دهد: احتمال بروز این سه بیماری در کودکان پیش دبستانی مناطق شهری که در تماس با مواد آلرژی زای سوسک و موش هستند، به میزان قابل توجهی افزایش پیدا مي کند. به گفته محققان؛ این یافته ها درک متخصصان را از رابطه بین واکنش های ایمنی بدن به مواد آلرژی زای خانگی و بروز آسم و سایر آلرژی ها در کودکان و خردسالان بهبود مي بخشند. مطالعات گذشته نیز نشان داده بود که تمام آلاینده های محیط زیستی علائم آسم را در کودکان تشدید مي کند.